По-светла разновидност на кафявото ленено семе с подобен хранителен състав – омега-3, фибри, лигнани, които отпускат червата, контролират хормоналните нива при жените и помагат за по-здрави коса и кожа.

Препоръчителната дневна доза е 1-2 с.л. Нужно е семената да бъдат смлени преди консумация, за да се усвоят изцяло полезните им съставки. Подходяща добавка към мюсли, смути, салатен дресинг и печива.

На сухо и прохладно място при стайна температура.