Ето и няколко здравословни ползи от киви, които биха ви насърчили да го консумирате по-често, когато е в сезон:
Кивито е много благоприятно за бременни, тъй като съдържа на богато фолиева киселина и витамин С.
Благоприятства храносмилателната система и спомага при запек.
Кивито изключително благоприятства усвояването на желязо, поради високото си съдържание на витамин С и други фитохимикали.
Красивият плод е полезен и за нашите очи, тъй като е източник на лутеин и зеаксантин, които са важни компононети намиращи се в нашите очи.
Киви за по-добър сън, съветват, тъй като съдържа серотонин. Доказано подобрява качеството на съня и намалява тежките безсънни нощи.
Богатото съдържание на витами С, витамин Е и калии спомагат при сърдечно съдови заболявания, както и да ни предпазват от тях.
Редовната консумация на киви ще ни предпази и от простуда и груп.
И не на последно място, кивито се грижи за крастотата на нашата кожа. Съдържанието на витамин Е спомага нямаляването на фините линии и придава свеж вид на кожата.



Отзиви
There are no reviews yet